હળદરમાં ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભો તેમજ ઘણા આડઅસરો પણ છે. પરંતુ તેની આડઅસરોનો અર્થ એવો નથી કે તમારે તેનો ઉપયોગ કરવા માટે સંપૂર્ણપણે ટાળવું જોઈએ. તંદુરસ્ત રીતે તેનો ઉપયોગ કરવા અને તેના આડઅસરો દૂર કરવા માટે ઘણા નિવારક પગલાં છે.
હળદર એક પૂરક અથવા તમારા ખાદ્ય તરીકે ક્યાંય લેતા પહેલાં, તમારે જો તમને તેમાંથી એલર્જી હોય તો પ્રથમ શોધો. તમારી કોણીના અંદરના ભાગ પર એક નાનો જથ્થો રબર કરો અને તેને થોડા કલાકો સુધી છોડો. જો તમે ફોલ્લીઓ વિકસાવીએ તો પછી હળદરનો ઉપયોગ કરશો નહીં. જો તમે નહી કરો તો તમે જવા માટે સારું છો.
તમારા આહારમાં હળદર ટાળવા માટે થોડા અઠવાડિયા પહેલાં તમે સર્જરી કરાવશો. હળદર એ અકલ્પનીય એન્ટી-ક્લોટીંગ એજન્ટ છે અને શસ્ત્રક્રિયા પછી પુનઃ પ્રાપ્તિ વખતે રક્તની જરૂર છે. હળદરની સંભવિત શક્યતાઓમાંની એક એવી છે કે સર્જરી પછી પણ સામાન્ય કરતાં વધુ સમય દરમિયાન તમે લોહી વહેવડાવી શકો છો.
હળદરને કોઈ પણ સ્વરૂપમાં ન લો, જો તમને ખબર હોય કે તમારી પાસે લોહીની ગંઠાઈ ગયેલી ડિસઓર્ડર છે. અને એન્ટીપ્લેટલેટ અથવા એન્ટીકોએગોલેજ દવા પર હળદરના આડઅસરો પૈકી એક છે. તો તે આ દવાઓની મજબૂતાઈ વધે છે.
જો તમે કેપ્સ્યુલ અથવા ટેબ્લેટ ફોર્મમાં હળદર કરો, તો ખાતરી કરો કે તે કાર્બનિક અને રાસાયણિક મુક્ત છે. ચેતવણી આપી રહો કે હળદરની ગોળીઓ બનાવવા માટે જરૂરી બંધનકર્તા એજન્ટ પ્રાણીનું મૂળ છે અને આ એવી કોઈ વસ્તુ હોઇ શકે છે જે તમારી સાથે સહમત નથી અથવા તમારી પાસે ખોરાક એલર્જી છે. તમે ખરીદો તે પહેલાં હળદરના પૂરવણીઓ પર એફડીએ અને ઓર્ગેનિક સર્ટિફિકેટ જોવાનો પ્રયાસ કરો.
જ્યાં સુધી તમે તમારા નવા નર્સિંગ કરી રહ્યા હો ત્યાં સુધી હળદર ટાળી શકાય તેવું સલાહભર્યું છે કારણ કે તે અસ્પષ્ટ છે કે બાળક પર હળદરની અસર શું છે.