મસાજ .. પણ શબ્દ અમારા મનમાં રાહતનું સંકેત આપે છે, પછી તે કેવી રીતે સુંદર બનવું તે વિચારવું. મસાજ મેળવવી એ સૌથી વધુ આરામદાયક અનુભવો પૈકીની એક છે, ખાસ કરીને જ્યારે તમારી પાસે ખડતલ અઠવાડિયું છે અને તમારે આરામ કરવાની જરૂર છે. એક મસાજ મેળવવાથી તે રક્ત પંમ્પિંગ કરવામાં મદદ મળે છે. જે તમારી ત્વચાની રચનાને સુધારવા, ઝેરને વધુ સારી રીતે દૂર કરવા અને આંતરિક અવયવોની યોગ્ય કામગીરી જેવા ઘણા સારા આરોગ્ય લાભો ધરાવે છે.
જ્યારે કોઈ વ્યક્તિના શરીરને સ્નાયુઓ પર ચોક્કસ દબાણ સાથે દબાણ કરવામાં આવે છે, ત્યારે તે તમારા સ્નાયુઓને તોડીને અને તેમના કાર્યને સુધારવામાં મદદ કરે છે. સમયની વિસ્તૃત અવધિ માટે કરવામાં આવતી મસાજ ઉપરાંત ફ્લાબ ઘટાડવા અને તમારા સ્નાયુઓને વધુ સ્વર આપે છે.
જ્યારે કોઈ મસાજ કરવામાં આવે છે ત્યારે અમુક ચોક્કસ હોર્મોન્સને રિલીઝ કરવામાં મદદ મળે છે જે તમારા મનને શાંત કરે છે. તણાવ ઓછો કરે છે અને ઉપાય પર ડિપ્રેશન જાળવી રાખવામાં મદદ કરે છે.
એક મસાજ સંપૂર્ણ લાગે છે જ્યારે તમે બધા પર પીડા અનુભવો છો. આ કારણ છે કે જો યોગ્ય રીતે કરવામાં આવે તો તે શરીરની પીડાને મદદ કરે છે. તમારા શરીરની સ્નાયુઓ અને ચેતા પરની કાર્યવાહીને કારણે મસાજ હળવાથી મધ્યમ શરીરના દુખાવાને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. આ ઉપરાંત વધેલા રક્ત પરિભ્રમણ, હોર્મોન્સ અને સ્ત્રાવના પ્રકાશન કે જે તમને હળવા બનાવવામાં મદદ કરે છે તે હરાવ્યું પીડા પણ મદદ કરે છે.
જ્યારે તમે તમારા શરીર પર તેલ ખાવ છો અથવા ટેકનિશિયન તે તમારા માટે કરે છે. ત્યારે તેલ ગંદકી અને મૃત ત્વચાને ખાસ કરીને તે વિસ્તારોમાં, જે તેના બિલ્ડઅપને ધારે છે, ખાસ કરીને તમારા નાભિ જેવા, કાન અને ઘૂંટણની પાછળ રહે છે. આ ફક્ત તમને શુદ્ધ અને ચેપ મુક્ત રહેવાની સહાય કરે છે પણ તે તમારી ત્વચાને હરખાવું કરે છે અને કોઈપણ ચામડાને દૂર કરે છે.
માથું, નાક, નાભિ, ગુદામાર્ગ, હાથ, કાંડા અને પગના શૂઝને માફ કરવાની રીફ્લેક્સ પોઇન્ટ છે. જે ચોક્કસ સેક્રેટરી ગ્રંથીઓને સક્રિય કરે છે. જે તેમને યોગ્ય રીતે કામ કરે છે. અમુક ચોક્કસ હોર્મોન્સ અને શાંત ચેતા અંતની પ્રકાશનમાં મદદ કરે છે. આ પ્રથા પણ રક્ત પરિભ્રમણ વધે છે અને તમને માનસિક રીતે શાંત કરે છે કારણ કે તંદુરસ્ત રહેવા માટે શ્રેષ્ઠ તેલ મસાજ છે. આમાં ઉમેરવા માટે, તે કસરતનું એક મહાન સ્વરૂપ છે (જો તમે તેને જાતે કરો છો) અને તેથી તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે મહાન છે.