કરિના કપૂર, ખૂબસૂરત ભારતીય સેલિબ્રિટી, તેના માવજત માટે જાણીતા છે અને ટિન્સેલ નગરમાં કામ કરે છે. જો તમે વજન ગુમાવવાનું ઇચ્છતા હોવ, તો ચઢિયાતી દિવા ચરબી બર્નિંગ ટીપ્સ ચોક્કસપણે તમને આ બાબતે મદદ કરશે. તે માત્ર સુવર્ણસામગ્રી જ નથી કરતી પરંતુ તે પણ સારી આયોજિત વર્કઆઉટ્સ, સખત આહાર શાસન અને યોગના કારણે એક સંપૂર્ણ માવજત અને નાજુક શરીર છે.
શિસ્ત જીવન, વર્કઆઉટ્સ અને સંવેદનશીલ આહાર યોજનાને લીધે બૉલીવુડની સનસનાટીભર્યા દેખાવ તેને જાળવી રાખ્યો છે. તેણીએ 2007 માં ફિલ્મ ટાશનમાં જોરદાર વજન ઘટાડ્યું તે બધાને આશ્ચર્ય પામી છે. ઘણા લોકો અનુમાન લગાવતા હતા કે તે ક્રેશ ખોરાક અને શસ્ત્રક્રિયાને કારણે હતો. પરંતુ આ બધા આધારભૂત નથી. ચાલો આપણે બોલીવુડની સનસનાટીનું વજન ઘટાડવાની મુસાફરી જાણીએ.
ચલણી બોલીવુડ રાણી કદ શૂન્ય આકૃતિ બોલાવે ન હતી. વાસ્તવમાં, તે 2007 પહેલાંની ચામડી હતી. તે મુંબઈ સ્થિત સેલિબ્રિટી ડાયેટિશિયન અને પોષણવિદ્યાર્થી, રુજુતા દિવેકરને કારણે છે, જેણે કરિનાને નાજુક અને સેક્સી દિવા તરીકે આકાર આપ્યો હતો. તેના સખત આહાર નિરીક્ષણ હેઠળ, તે લાખો લોકોની હાર્ટથ્રોબ બની હતી કે જેઓ વજન ઘટાડવા, નાજુક શરીર, શૂન્ય કદના આકૃતિ અને અનિચ્છનીય શરીરની ચરબીનું ઉત્સર્જન કરવા માંગે છે. હકીકતમાં, તે ફિટનેસ આઇકોન્સમાંથી એક બની જાય છે. રુજુતાએ તેની ફિલ્મોની માગણીઓને ધ્યાનમાં રાખીને બેબોને સુપર અને સેક્સી દેખાવ આપવાનું ઘણું કર્યું શૂન્ય કદની આકૃતિ મેળવવા માટે, તેણીએ સૉપ, સલાડ, દહીં, વિટામિન્સ અને ખનિજોનો કડક પાલન કરે છે.
હૃદય અને યોગ કસરત ઉપરાંત, બૉલીવુડ દિવાને તેના આહાર યોજના અને ખોરાકના રહસ્યોને લીધે એક નાજુક અને શૂન્ય આકારનો આંકડો મળ્યો હતો. અભિનેત્રીને પાતળો દેખાવ આપવા ડાયેટ મહત્વની ભૂમિકા ભજવે છે. તે એક માત્ર શાકાહારી છે અને તેના આહાર ચાર્ટ તેમજ આહાર યોજનાને જાણીતા આહારશાસ્ત્રી રુજુતા દિવેકર દ્વારા ડિઝાઇન કરવામાં આવી છે. પટૌડીનો ચોટી બેગમ ફળોના રસ અથવા દૂધ સાથે તેના દિવસની શરૂઆત કરે છે. તેના નાસ્તામાં બ્રેડ સ્લાઇસેસ, દૂધ અને મુઆઝલી અને ક્યારેક પરંથાસનો સમાવેશ થાય છે. લંચમાં દાળ, ચપ્પીઓ અને પર્યાપ્ત લીલા સલાડનો સમાવેશ થાય છે. તેના રાત્રિભોજનમાં તાજી વનસ્પતિ સૂપ્સ, દાળ અને ચપટીસનો સમાવેશ થાય છે. નાસ્તામાં, તે બદામ, ફળો અને સોયા દૂધ લે છે તેના આહાર રહસ્યો સૂચવે છે કે વ્યક્તિની શારીરિક ગતિવિધિને ધ્યાનમાં રાખીને ખાવું જોઈએ.
પટદીના ચોઠી બેગમ માને છે કે જો તમે તમારી ચામડીને ઝગઝગતું રાખવા માંગતા હો, તો શાકાહારી બનશો. બિન-શાકાહારી ખોરાક તમને ચામડી અને ચરબી બનાવે છે, તેણી કહે છે. તમારી ચામડી તાજું કરવા માટે અને પુનઃપ્રાપ્ત કરવા માટે, સ્વસ્થ આહાર અને મહત્તમ વ્યાયામનું પાલન કરવું આવશ્યક છે. ઝગઝગતું ચામડીના રહસ્યો તાજા રસ, તાજા શાકભાજી, વનસ્પતિ સૂપ્સ અને તેના આહાર નિષ્ણાત દ્વારા સૂચિત ખોરાક લે છે. વધુ અને વધુ પ્રમાણમાં પાણી પીવું કારણ કે તે તમારા શરીરમાંથી ઝેરને બહાર કાઢવામાં મદદ કરે છે.