5 પીણાં સાથે મેળવો ફ્લેટ બેલી

તમે વર્કઆઉટ કરી શકો છો અથવા દરરોજ જોગ માટે પાર્કને હિટ કરો છો અને હજી સુધી બહાર નીકળેલી પેટ સાથે અટવાઇ રહેશો. આંતરડાની ચરબી સૌથી વધુ હઠીલા ચરબી છે અને સરળતાથી દૂર જવાનો ઇનકાર કરે છે જો કે, ચિંતા કરવાનું શરૂ ન કરો, અમે 5 પીણાંની સૂચિ બનાવી છે જે તમને સપાટ પેટમાં મદદ કરશે.

* કાકડી રસ

ઊંઘ પહેલાં કાકડી રસ પીવાના ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. આ ડિટોક્સ પીણું તમારી કમરપટની આસપાસ ચરબીને વધવા દેતા નથી તમારા પેટને મદદ કરશે. બીજું શું છે? તે એક સુંદર ઠંડુ છે અને ફક્ત આશરે 45 કેલરી ધરાવે છે!

* લેમોનેડ

સાઇટ્રિક ફળ તમારી સિસ્ટમમાંથી બધા હાનિકારક ઝેરને બહાર કાઢવા માટે મદદ કરે છે જ્યારે તે શુદ્ધ અને તાજું કરે છે. એક સંપૂર્ણ ડિટોક્સ અને વજન નુકશાનની અપેક્ષા રાખો.

* કુંવાર વેરા રસ

કુંવાર વેરાનો રસ તમારી ત્વચા માટે માત્ર સુંદર નથી પણ વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. તમારી કમરના સેઝને સંકોપવા માટે સૂવાનો સમય પહેલાં કુંવાર વેરા રસનું કપ પીવું.

* આદુનો રસ

આદુ તેના બળતરા વિરોધી અને ગેસ્ટિક ગુણધર્મો માટે જાણીતું છે જે સહાય પાચન કરે છે. તમારી દિનચર્યામાં કેટલાક આદુનો રસ પણ સમાવેશ થતો નથી તે ફક્ત તમને સ્વરમાં જ મદદ કરશે પણ તમારા પાચન અવાજને પણ રાખશે.

* મિશ્રણ રસ

એક કાકડી, સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ અથવા લીલા ધાણા, એક લીંબુ, એક ચમચી લોખંડની જાળીવાળું આદુ, એક ચમચી કુંવાર વેરા રસ અને અડધા કપ પાણી ઉમેરો અને તે અંગત સ્વાર્થ. આગળ તેને ફિલ્ટર કરો અને તેને જગમાં ભરો. ઊંઘ પહેલાં તે દરરોજ પીવો. પેટની ચરબી ઘટાડવામાં મદદ કરશે.