જાણો અહીં આ ઉનાળો દરમિયાન કેરીના આશ્ચર્યજનક 5 લાભો

મનુષ્યો એટલા સારા છે કે લોકો ભૂલી ગયા છે કે તેઓ તંદુરસ્ત પણ છે. કેવી રીતે "ફળોના રાજા" તમને મદદ કરી શકે છે તે શોધો, ઉપરાંત રસપ્રદ નજીવી બાબતો અને કેટલાક કેરીની ચેતવણી અને ચિંતાઓ જાણો અહીં.

* કેન્સર અટકાવે છે

સંશોધનમાં કેરી ફળમાં એન્ટીઑકિસડન્ટ કંપાઉન્ડ જોવા મળ્યા છે, કોલોન, સ્તન, લ્યુકેમિયા અને પ્રોસ્ટેટ કેન્સર સામે રક્ષણ મળ્યું છે. આ સંયોજનોમાં ક્વાર્કેટિન, ઇસોક્યુરિસટ્રિન, એસ્ટ્રાગ્લિન, ફીસેટિન, ગેલિક એસિડ અને મેથિલગલ્લાટ, તેમજ વિપુલ પ્રમાણમાં ઉત્સેચકોનો સમાવેશ થાય છે.

* કોલેસ્ટરોલ ઘટાડે છે

ફાઇબર, પેક્ટીન અને વિટામિન સીના ઉચ્ચ સ્તર સીરમ કોલેસ્ટ્રોલના સ્તરને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે, ખાસ કરીને નિમ્ન-ડેન્સિટી લિપોપ્રોટીન (ખરાબ સામગ્રી).

* ત્વચા સાફ કરે છે

ત્વચા માટે બંને આંતરિક અને બાહ્ય ઉપયોગ કરી શકાય છે. મંગો ચોંટી રહેલા છિદ્રોને સાફ કરે છે અને ખીલ દૂર કરે છે.

* આઇ હેલ્થ

એક કપ સ્લાઇસ મેન્ગોસ વિટામિન એ જરૂરી દૈનિક મૂલ્યના 25 ટકા આપે છે, જે સારી દ્રષ્ટિને પ્રોત્સાહન આપે છે અને રાત અંધત્વ અને સૂકી આંખોને અટકાવે છે.

* આખા શારીરિક આલ્કલાઇન કરે છે

ફળોમાં ટર્ટારિક એસિડ, મૉલિક એસીડ અને સાઇટ્રિક એસિડનો ટ્રેસ જોવા મળે છે, જે શરીરની અલ્કલી અનામત જાળવવા માટે મદદ કરે છે.