જાણો અહીં મલાઈકા અરોરા ખાન એન્ડ યોગ સિક્રેટ ટુ અગેલેસ બ્યૂટી વીથ યોગા

મલાઈકા અરોરા ખાન, કરુણાસભર ડસ્કી સુંદરતા તેના સુંદર પગ, ચુસ્ત આકૃતિ, ખૂબસૂરત દેખાવ, સેક્સી આકૃતિ અને અદભૂત સુંદરતા માટે જાણીતા છે, સખત વર્કઆઉટ માવજત શાસનનું પરિણામ બધા જ છે. તેણી કબૂલ કરે છે કે તેના માવજત શાસન એ તેણીની જીવનશૈલી છે. તે એટલી સુંદર અને સેક્સી છે કે મિડિયાએ તેના આઉટડોર શેડ્યૂલ્સને કશું છોડી દીધું નથી. તેણીનો જન્મ 23 ઓક્ટોબર, 1 9 73 ના મુંબઈમાં થયો હતો. મલાઈકા જાણીતા બૉલીવુડ અભિનેત્રી અને મોડેલ છે. બુલવૂડ ઉદ્યોગમાં, તેણીએ ઘણા બ્લોકબસ્ટર ગાયનનો શ્રેય આપ્યો છે પક્ષો અને ઉજવણી તેની આઇટમ ગીતો વગર અપૂર્ણ લાગ્યાં છે. તે 'ગોટ ઇન્ડિયા ટેલેન્ટ' અને અન્ય ઘણા ટેલિવિઝન શોના નિર્ણાયકો પૈકી એક છે.

મલાઈકા અરોરા, તેની ભવ્યતા અને સેક્સી સુંદરતા તેની ઉંમર અડધી જુએ છે. મલૈકાના ચુસ્ત આકૃતિ તેની મહેનત, સખત આહાર યોજના, સખત વર્કઆઉટ શાસન અને શિસ્તબદ્ધ જીવનને લીધે છે. આ કર્કશિયસ સૌંદર્ય તેના આહલાદક આકૃતિને આહાર અને કસરતો સાથે રાખવામાં સફળ રહી છે. તેમણે દરેક સરંજામ માં રૈવિશિંગ છે.

દિવસ શરૂ કરો: લીંબુ અને કેટલાક મધ સાથે ગરમ પાણી પાણી લિટર દ્વારા અનુસરતા

બ્રેકફાસ્ટઃ ઈંડલી અથવા અપમા અથવા પહા અથવા ઇંડા ગોરા સાથે મલ્ટિગ્રેઇન ટોસ્ટવાળા તાજા ફળોનો વાટકો

નાસ્તા: તાજા વનસ્પતિનો એક ગ્લાસ, ઇંડા ગોરા સાથે બે બદામી ટોસ્ટ

લંચ: 2 રોટી, વેજ, ચિકન અને સ્પ્રાઉટ્સ સાથેનો ચોખા

સાંજે નાસ્તા: મગફળીનું માખણ સેન્ડવીચ

રાત્રિભોજન: ઉકાળેલા શાકભાજી અને કચુંબર સાથે સૂપનો બાઉલ

વર્કઆઉટ પોસ્ટ કરો: પ્રોટીન શેક અને બનાના

તેણી હોમમેઇડ ખોરાક લેવાની ગમતો. આ ચકિત મહિલા તેના શરીરને બિનજરૂરીત કરવા માટે વિપુલ માત્રામાં પાણી પીવે છે. તે બદામ અને નારંગીનો ખૂબ શોખીન છે. રાત્રિભોજન પછી આને લેવાની પસંદ છે જો તે રાત્રે ભૂખ્યા લાગે.

આ ખૂબસૂરત મહિલા ખૂબ યોગની શોખ છે, ખાસ કરીને હવાઈ યોગ. તે યોગા ઇન્ટરનેશનલ ડેમાં ભાગ લેવાનું પસંદ કરે છે. તેમણે યોગ માટે પરસેવો અને જ્યારે યોગા સ્ટુડિયો બહાર આવે છે, સ્ટેજની અને અદભૂત દેખાય છે. તે યોગ પ્રથાઓ તરફ તેણીની તીવ્ર રસ દર્શાવે છે.