વિશ્વ તમાકુ દિવસ 2018- 5 આરોગ્ય પર તમાકુ છોડવાના લાભ જાણો અહીં

સંશોધનનો એક નોંધપાત્ર સંસ્થા એ છે. કે ધુમ્રપાન છોડી દીધું છે. અને તમામ ઉંમરના પુરુષો અને સ્ત્રીઓ માટે લાંબાગાળાના સ્વાસ્થ્ય લાભો, રોગોના કારણે થતા રોગોના જોખમો ઘટાડ્યા છે. અને સામાન્ય રીતે આરોગ્યમાં સુધારો લાવવાની છે.

રોગના જોખમમાં ફેરફાર એક સામાન્ય માપ એ સંબંધિત જોખમ છે. જેમ કે ઉપર જણાવેલા અભ્યાસોમાં, જ્યાં ભૂતપૂર્વ ધુમ્રપાન કરનારા લોકોની વસ્તીમાં રોગ વિકસાવવાની અથવા મૃત્યુની આગાહી ક્યાં તો વર્તમાન છે. અથવા ક્યારેય ધુમ્રપાન કરનાર નથી. વસ્તી સ્તરે, સંબંધિત જોખમ ધૂમ્રપાનને આભારી રોગના અપૂર્ણાંકનું પ્રતિનિધિત્વ કરે છે. જો કે, આ રોગ સંદર્ભ વસ્તીમાં રોગ દ્વારા અસરગ્રસ્ત છે, જેને અસરની સમાપ્તિ પર રોગ જ્યારે જોખમ ગણવામાં આવે ત્યારે તેને ધ્યાનમાં લેવામાં આવે છે. બીજું એક માપ ચોક્કસ જોખમ છે, જ્યાં ભૂતપૂર્વ ધુમ્રપાન કરનારા લોકોની વાસ્તવિક દરો વર્તમાન અથવા ક્યારેય ધુમ્રપાન કરનાર નથી દરો સીધા સરખામણી કરવામાં આવી હતી. અથવા ધૂમ્રપાન કરનારાઓના ધુમ્રપાન દ્વારા ધુમ્રપાન કરનારા રોગના અધિક દરને અતિશય રોગ દરમાં ધુમ્રપાન કરનારાઓ તરીકે ગણવામાં આવે છે. બીજો માપ રોગનું સંચિત જોખમ છે, જે સતત ધૂમ્રપાન કરનારાઓ સાથે સરખામણી કરવા માટે જુદી જુદી વયથી બહાર નીકળવા માટેના સંચિત જોખમને સક્રિય કરે છે.

* ફેફસાના કેન્સર

છોડવાથી ફેફસાના કેન્સરના જોખમ માટે ફાયદાકારક છે. 30 વર્ષની ઉંમરે છોડવાથી આજીવન સ્મોકર દ્વારા ફેફસાના કેન્સરનું જોખમ ઘટાડે છે. સતત ધૂમ્રપાનની તુલનામાં આગામી 25 વર્ષમાં જોખમને અડધા કરતા વધુ 50 થી વધુ છોડી જવાનું ચાલુ રાખો. ફેફસાના કેન્સરમાંથી વિકાસશીલ અથવા મૃત્યુ થવાના ચોક્કસ વાર્ષિક જોખમમાં ઘટાડો થતો નથી, પરંતુ ધૂમ્રપાન ચાલુ રાખતા જોખમમાં વધારે વધારો કરવાનું ધુમ્રપાન કરતું નથી.

* પેરિફેરલ વેસ્ક્યુલર રોગ

બહાર નીકળવાથી ધમનીની દિવાલો પર પ્લેકના બિલ્ડ-અપને ધીમો પડી જાય છે, જેથી રોગ નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડે છે. જેઓ પહેલેથી જ રોગ ધરાવે છે તેમના માટે, અંગવિચ્છેદન ઓછી શક્યતા છે.

* અંધત્વ

મોતિયાનું વિકાસ અને મેકલ્યુલર ડિજનરેશન જોખમો અને પ્રગતિ ઘટાડી છે.

* ધુમ્રપાન કરનારાઓએ બહાર નીકળ્યા ત્યારે પુરુષ ફૂલેલા તકલીફ ઓછી થાય છે.

* સ્ત્રી પ્રજનન

ચૂકી જવાથી અને પીડાદાયક ગાળાઓ છોડ્યા પછી ઘટાડો થાય છે, કારણ કે વિલંબિત વિભાવના અને પ્રારંભિક મેનોપોઝનું જોખમ છે. સ્ત્રીઓમાં હૃદય રોગ અને સ્ટ્રોકનું ઊંચું જોખમ થાય છે.