પ્રોટીન એ વિશ્વની શ્રેષ્ઠ અભ્યાસોમાંની એક છે, અને સારા કારણોસર. તે ખૂબ ઊંચા પોષક મૂલ્ય ધરાવે છે, અને વૈજ્ઞાનિક અભ્યાસોએ અસંખ્ય આરોગ્ય લાભો પ્રગટ કર્યા છે.
1. ઉચ્ચ ગુણવત્તા પ્રોટીન
છાશ પ્રોટીન છાશનું પ્રોટીન અપૂર્ણાંક છે, જે એક પ્રવાહી છે જે ચીઝ ઉત્પાદન દરમિયાન દૂધમાંથી અલગ કરે છે. તે એક સંપૂર્ણ, ઉચ્ચ ગુણવત્તાની પ્રોટિન છે, જેમાં તમામ આવશ્યક એમિનો એસિડ હોય છે.
2. સ્નાયુ વિકાસ
સ્નાયુ સામૂહિક કુદરતી રીતે વય સાથે ઘટે છે. શરીરની રચનામાં તેના પ્રતિકૂળ ફેરફાર અંશતઃ ધીમી, અટકાવી શકાય છે, અથવા તાકાત તાલીમ અને પર્યાપ્ત આહારના સંયોજન સાથે ઉલટાવી શકાય છે. તાકાત તાલીમ સાથે જોડવામાં આવે ત્યારે મશાલ પ્રોટીન સ્નાયુ વૃદ્ધિ અને જાળવણીને પ્રોત્સાહન આપવા માટે ઉત્તમ છે.
3. લોઅર બ્લડ પ્રેશર છાશ પ્રોટીન એલિવેટેડ બ્લડ પ્રેશર ધરાવતા લોકોમાં લોહીનું દબાણ ઓછું કરી શકે છે. આ લેક્ટોકિનિન તરીકે ઓળખાતી બાયોએક્ટીવ પેપ્ટાઇડ્સને કારણે છે.