શું તમે ક્યારેય દુઃખદાયક માથાનો દુખાવો જાગે છો અને લાગે છે કે તમારા ફરતે દુનિયા ફરતી છે? વળી, શું તમને લાગે છે કે તમે ફેંકી દેવા માંગો છો? આ હેંગઓવર અનુભવી બધા સંકેતો છે, કદાચ ખૂબ અગાઉના પીવાના પીવાના પરિણામ ચિંતા કરશો નહીં! ઉત્સાહ, મજા અને ગેલમાં નાચવું કૂદવું જીવનનો એક ભાગ છે! હરાવીને મેળવી તમે અનફર્ગેટેબલ યાદોને સાથે છોડી જો યોગ્ય લોકો સાથે કરી શકો છો. હેંગઓવરથી છુટકારો મેળવવા માટે અહીં 5 વિકલ્પો છે.
* ખાંડનો ઉપયોગ કરવોસુગર એ દારૂના ચયાપચયને વધારવાનું છે. આ તમારા હેંગઓવરને ઘટાડશે શું સારું છે? જ્યારે તમે પીતાં હોવ ત્યારે ખાંડ અથવા મીઠી ખોરાકનો ઉપયોગ કરો. આ હેંગઓવરને અટકાવશે અથવા તેની તીવ્રતા ઘટાડે છે.
* પાણી પીઓતમારી સિસ્ટમમાંથી દારૂને બહાર કાઢવા પાણી આવશ્યક છે. નિર્જલીકૃત રહેવાથી માથાનો દુઃખાવો અને અપચો દૂર થશે. તમારા આલ્કોહોલિક પીણાં વચ્ચેના પાણી તેમજ તમે જાગે પછી બીજા દિવસે પાણી પીજો
* બ્રેડનો ઉપયોગ કરોદારૂ પીતા પહેલાં તમારા પેટને ચીમળાવો અને પોતાને ફેટી ખોરાક સાથે વહેંચો. ઘણાં બ્રેડનો ઉપયોગ કરો કારણ કે તે હેંગઓવરની તકોને અસરકારક રીતે તમારી સિસ્ટમમાં તમામ આલ્કોહોલનો ઉપયોગ કરે છે.
* હેવી બ્રેકફાસ્ટ લોઆગલી સવારે ભારે નાસ્તો લેવો જો કે, યાદ રાખો કે લોહીવાળા ખોરાકને પીવાના પહેલાં માત્ર ઉપભોક્તા કરવા સલાહ આપવામાં આવે છે અને પછીના દિવસે નહીં. પ્રોટીન સમૃદ્ધ નાસ્તોનો ઉપયોગ કરો અને તમે જવા માટે સારું થશો.
* સારી ઊંઘહેંગઓવરથી છુટકારો મેળવવાનું શ્રેષ્ઠ ઉકેલ એ છે કે દારૂ પીવાથી જો તમને લાગે કે સારી ઊંઘ મળે છે. નાસ્તા માટે જાગે અને સૂવા માટે પાછા જાઓ આ રીતે શરીર પોતે રૂઝ આવવા.