આદુ એ સમગ્ર વિશ્વમાં લોકો દ્વારા ઉપયોગમાં લેવાતા એક ખૂબ સામાન્ય રસોડું ઘટક છે. તેની સુગંધ અને સુગંધ વિવિધ વાનગીઓમાં ઉમેરો. તમે અલગ અલગ રીતે આદુનો ઉપયોગ કરી શકો છો, પરંતુ આદુ ચા પર જમવાથી શ્રેષ્ઠ વિકલ્પો પૈકી એક છે. તમે સરળતાથી ઘરે આ સુષુણ પીણું બનાવી શકો છો.
1. બ્લડ પ્રસારઆદુ ચા, મહત્તમ સ્વાસ્થ્ય જાળવવા રક્ત પરિભ્રમણને સુધારવા માટે મદદ કરે છે. જીંજરોલ્સ અને ઝિન્જર જેવા સંયોજનો શરીર પર ગરમ અસર ધરાવે છે, પરિણામે સારા પરિભ્રમણ થાય છે.
2. પેઇન રિલીવરઆદુમાં જીન્ગરોલ તરીકે ઓળખાય છે તે એક સંયોજન છે જેમાં બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો છે. વધુમાં, આદુ બ્લૉક COX-2, શરીરમાં એક રાસાયણિક મદદ કરે છે જે દુખાવા માટેનું કારણ બને છે. તેના બળતરા વિરોધી અને એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણધર્મો સ્નાયુ અને સાંધામાં દુખાવાની સારવાર કરે છે.
3. મેન્સ્ચરલ ડિસકોમફૉર્ટ્સઆદુ ચાના એક થી બે કપ અસરકારક રીતે માસિક ખેંચાણ અને અન્ય સંકળાયેલ અગવડોને અસર કરી શકે છે. તે પ્રિમેન્સ્ટ્રુઅલ સિન્ડ્રોમ (પીએમએસ) માટે સારો ઉપાય પણ છે.
4. ઉબકા વર્તે છેતમે ઉબકા કે ઉલટીથી પીડાતા હોવ તો, તમે તેને આદુ ચાના કેટલાક કપ સાથે સારવાર કરી શકો છો. આદુ રુટમાં અસ્થિર તેલ અને ફીનોલ સંયોજનો જેવા સક્રિય ઘટકો નર્વસ સિસ્ટમ, પેટ અને આંતરડાઓને પ્રભાવિત કરે છે.
5. એન્ટીઑકિસડન્ટ બુસ્ટરઆદુ ચા આદુમાં એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણધર્મોને કારણે તમારી પ્રતિરક્ષાને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરી શકે છે. મજબૂત રોગપ્રતિકારક તંત્રનો અર્થ છે કે જ્યારે તમે કરો છો ત્યારે તમે વધુ વખત બીમારી મેળવશો અને વધુ ઝડપથી પુનઃપ્રાપ્ત કરશો.