"ખોરાક તમારી દવા છે, અને દવા તમારા ખોરાક છે."
તે પ્રાચીન ગ્રીક ચિકિત્સક હિપ્પોક્રેટ્સના વિખ્યાત શબ્દો છે, જેને ઘણી વખત પશ્ચિમી દવાઓના પિતા તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. તે વાસ્તવમાં વિવિધ તબીબી પરિસ્થિતિઓમાં સારવાર માટે લસણનો ઉપયોગ કરવા માટે વપરાય છે. દરેક ખાદ્ય ઘટક સારા સ્વાસ્થ્ય છે, તમારે જાણવાની જરૂર છે કે કેવી રીતે. અહીં લસણના 5 લાભો છે.
1. લસણમાં કમ્પાઉન્ડ કોલ્ડ એલીસીન છે. જે પોટેન્ટ ઔષધીય ગુણધર્મો ધરાવે છે.
2. લસણ ખૂબ પૌષ્ટિક છે, પરંતુ ખૂબ થોડા કૅલરીઝ છે. લસણમાં અન્ય વિવિધ પોષક તત્ત્વોનો પણ સમાવેશ થાય છે. વાસ્તવમાં, તેમાં લગભગ દરેક વસ્તુની જરૂર છે જે અમને જરૂર છે.
3. લસણ કોમન કોલ્ડ સહિત બીમારીનો સામનો કરી શકે છે. લસણ પૂરક પ્રતિકાર વ્યવસ્થાના કાર્યને વધારવા માટે જાણીતું છે.
4. લસણમાં સક્રિય સંયોજનો બ્લડ પ્રેશર ઘટાડી શકે છે.
5. લસણ કોલેસ્ટરોલ સ્તરને સુધારે છે, જે હાર્ટ ડિસીઝના જોખમને ઓછું કરી શકે છે.